[...] ,,osobę wojownika'' jak zwykły boks? gdzie uczeń przychodzi trenuje co samo w sobie nie ma udoskonalać jego umysłu ale.... sam się zastanów czy chłopak przychodzący na trening nie uczy się samodyscypliny, szacunku do trenera, przeciwnika, do pracy.... czego lepiej się nauczy słuchając moralnościowych pogawędek czy medytując, czyli jakimi [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 99 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: nie mam dostępu obecnie -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat, ale glownie sporty walki, crossfit 6. DIETA 2k 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: silownia 2x w tyg, boks 2x w tyg i crossfit, bieganie, rower 9. CEL CYKLU: redukcja tkanki tluszczowej 10. [...]
Pod mymya to jakiś trening dynamiczno-szybkościowy. A na pewność siebie to tak z 3 kielichy A tak na serio to ja ćwiczę 3x siłka 3x MMA 2x boks i łapie mase, z tym że ja mam priorytet na siłkę.
Diety nie posiadam bo ostatnio się przez nią miałem spory nadmiar białka a trening tak jak pisałem boks 1,30 h 4 razy w tygodniu oraz siła 6x w tygodniu po 1,30-2h
wszystko zalezy tez od poziomu sekcji-lepszy dobrze uczony boks niz*****owo mt i na odwrot. mowisz ze cwiczyles czyli mniej wiecej wiesz jak to wyglada-idz na jeden trening tu i jeden tu i zobacz w czym lepiej sie czujesz
[...] razy w tygodniu w pn,sr,pi o godzinach 19.30 i 20.30. po godzinie.ulica cicha (przy pulawskiego) napisz cos wiecej o sobie.trenowales cos? ja np.poszedlem ostatnio na jeden trening na bjj i szczerze powiem bylo*****owo. polecam ci zapasy wolne na Bukowskiej WKS Grunwald (treningi o 18) boks Olimpia Poznan (18.30) koszt chyba 50 zl jedno i [...]
mój trening raczej by ci się nie spodobał, bo nie wiele ma wspólnego z kulturystyką , trenuje na siłowni cyklicznie, i jest to jeden góra dwa treningi tygodniowo,i wykonuje na nich ćwiczenia które będą mi pomocne przy teningach... bedą chroniły przed kontuzjami.... itp... tyle mi wystarcza, sposób trenowania i ćwiczenia też nie mają na celu [...]
[...] czy chociażby kendo? Nikt nie trenuje walki bronią by nią walczyć ani by się bronić na ulicy-więc porównanie absolutnie chybione. Aspekt medytacyjny iaido czy kyudo może funkcjonować sam dla siebie-bo warstwa "bojowa" przestała mieć znaczenie. A w kendo, gdzie się walczy-trening jest ewidentnie twardy i sportowy, bez zbędnych elementów.
[...] chodzi o Mirka to nie sadze zeby walczyl z nimi, moze jakis sparing dla zabawy, ale jest to dosyc oczywiste ze Mirek w BJJ robi ich jak chce, kiedys tez slyszalem ze na treningach cwicha walke z kilkoma przeciwnikami a raczej orientacje gdy jest ich kilku, imho w cale nie taka zla sprawa, ale oczywiscie lepiej BJJ:)) Pozdro KdH/BJJ/WWA Ps. [...]
Dieta to podstawa w siłowni jak i w SW ale wiem, ze to skrytykujecie poniewaz ja cwicze 4 dni boks (w tym są lekkie trening i cięższe przynajmniej 1 lekki i 3 cieżkie lub 2 na 2) i 3 dni HST... Własnie robie ten cykl i jest nie zły... Siła mi poszła i wogóle czuje się pewniej... Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2009-01-06 20:48:47
Możesz się kłócić Ale osoba, która ćwiczy boks po to żeby się nauczyć walczyć i ogólnie zadbać o siebie w tej dziedzinie raczej nie powinna mieć ubytków w głowie. Zauważ, że zawodowcy ćwiczą praktycznie codziennie. Amator, który idzie na trening 2-3 razy w tygodniu ma mniejsze szanse na zostanie d****em
a może ma możliwośc trenowania bjj tylko 2 razy w tygodniu w końcu nie moge sie z Tobą Cavior zgodzic że przy 2 treningach nie można robic realnych postępów na początku są duże z czasem coraz mniejsze ale to logiczne wszystko zależy jak sie przykładasz. Jeśli jesteś zdecydowany na trenowanie stójki to na początek 4-5 miechów polecam Ci boks i [...]
idź na normalne mucenie po mordach, a nie tam jakieś tańce %-) ja bym brał boks, albo mt - no ale jeżeli Ty chcesz mieszać pare sportów walki, to bierz MMA - tam masz przekrojowy trening i nie trzeba tracić osobno forsy na osobne treningi w roznych klubach i wgle lepiej Cie naucza jak łączyć ze sobą różne sporty walki
chłopie idealny wiek, brał bym boks/BJJ spróbuj wszystkiego i wybierz co Ci podchodzi;) bez wymówek i zbędengo p******enia, na trening marsz;) idealny wiek nie ma co się zastanawiać:D
[...] moim mieście nie ma żadnej sekcji, oprócz judo, na które nie chcą mnie przyjąć z powodu wieku - 19 lat :) W parterze i zwarciu poruszam się niemal instynktownie - czasami po treningu, zdejmowaliśmy z kumplami rękawice i zaczynały się sparingi chwytane - ot tak dla sprawdzenia się ;) O ile dostawałem baty w rękawicach, o tyle w graplingu nikt nie [...]
Na KB masz inaczej nogi ustawione i inaczej się walczy gdy w grę wchodzą kopnięcia. Jak chcesz boks trenowac to od razu idź na trening do sekcji Nie do końca to jest prawda co napisałeś. U mnie na sekcji uczą postawy bokserskiej.
[...] odłóż karnitynę na póżniej......a na początku posłuchaj kolegów wyzej-dieta,rowerek,duzo ruchu np spacerek,jak masz gdzieś podjechac a nie jest daleko to piechotka lub siodło pod tyłek i w trase, boks trenujdalej, zastanów się nad siłką ale sotosój trening tzw." ścieżkę zdrowia, zacznij sumiennie przestrzegac tych rad a zobaczysz poprawę
[...] się kierować przy wyborze. nikt Ci nie powie co wybrać, bo będzie lepsze. Sam zdecyduj co Ci się bardziej podoba. To co zawsze się proponuje w takich sytuacjach - idź na trening obu sekcji i oceń co Ci się bardziej podoba. Mam 22 lata, myślicie, że to za późno, żeby osiągnąć coś w sporcie? tak naprawdę nigdy nie jest za późno. Tylko [...]